ようやく夜中や明け方に目を覚ますことなく、朝まで連続して眠れるようになった。時差ボケの影響を少なくするためには、夜間は光を浴びないようにして寝床で極力眠るように努めるべし、ということで何度か実践してみたのだけれど、結局再び眠くなるまで本を読んだりするのと殆ど変わらなかったような気がする。
帰国してから涼しい日が続いていたが、昼から外に出ると結構残暑になっていた。夜はようやくアップグレード×３を行う。早速Power Pointの新機能を使ってiPod touch用に書き出してみる。一体どんなファイルになるかと思っていたら、各スライドはJPEG画像になって、スライド名をタイトルとする画像アルバムになるんだね。手動でも出来ないことはない作業だけれど、１回の操作で自動的にiPhotoにアルバムが作成され、iTunes経由で自動的にシンクロされるのはとても楽でいい。
