今日は目覚ましが鳴る前に起床。時差のせいか寝足りない感が残っているけど、腰が少し痛かったのはおさまったかな～と思っていたら、ちょっとした拍子に腰の痛みを感じるので、まだまだ長時間フライトの影響が残っているようである。